Clínica Integrada Kids & Family Cristiane Martins — Oliveira de Azeméis

Respirar é um ato automático, contudo nem sempre acontece da forma mais saudável. Muitas crianças desenvolvem o hábito de respirar pela boca, e essa alteração, apesar de parecer simples, pode comprometer várias funções do corpo. Por isso, compreender o que causa a respiração oral e como tratá-la é essencial para garantir um desenvolvimento adequado.

A boa notícia é que, através de um tratamento respirador oral estruturado e baseado no relaxamento dos músculos do pescoço e treino respiratório, é possível corrigir este padrão. Assim, neste artigo claro e didático, explicamos tudo o que precisa de saber sobre o tratamento para respiração oral, segundo a experiência clínica da Clínica Integrada Kids & Family — Cristiane Martins.

O que é a respiração oral e porque acontece?

Embora a respiração nasal seja o padrão natural e desejável, é comum que as crianças passem a respirar pela boca. Inicialmente, isso costuma acontecer devido a obstruções nasais temporárias, como rinite alérgica ou infeções. Contudo, mesmo após a recuperação, muitas crianças mantêm o hábito, o que demonstra que a respiração oral também se torna um comportamento aprendido.

Além disso, problemas como desvio de septo, hipertrofia das adenoides e amígdalas aumentadas contribuem para manter o padrão oral. Deste modo, a respiração oral não deve ser vista como um simples costume, mas como um sinal de que algo não está a funcionar adequadamente no sistema respiratório.

Porque é que respirar pela boca altera a postura?

Quando a respiração ocorre pela boca, o corpo tenta compensar aumentando a passagem de ar. Portanto, a criança adota involuntariamente uma postura típica:

• cabeça projetada para a frente,
• queixo elevado,
• ombros arredondados,
• e peito mais rígido.

Consequentemente, o diafragma — principal músculo respiratório — deixa de atuar de forma eficiente. Como resultado, músculos do pescoço e ombros são recrutados para ajudar a puxar o ar, algo que deveria ser excecional, e não constante.

Além do mais, esta postura cria um ciclo vicioso: quanto mais a criança respira pela boca, pior fica a postura; e quanto pior a postura, mais difícil se torna respirar pelo nariz. Assim, torna-se evidente que o tratamento respirador oral deve incluir também a reeducação postural.

Como funciona o tratamento respirador oral na prática?

Um dos métodos mais eficazes descritos na literatura combina:

• exercícios posturais,
• alongamentos cervicais,
• treino do diafragma,
• fortalecimento do tronco,
• e estímulos para respiração nasal.

A investigação demonstra que exercícios realizados na Swiss Ball, aliados à reeducação respiratória, reduzem significativamente o esforço dos músculos do pescoço. Portanto, a criança volta a respirar com menor tensão muscular e de forma mais eficiente.

Na Clínica Integrada Kids & Family Cristiane Martins, utilizamos este método de forma adaptada à idade, condição física e necessidades específicas de cada criança. Além disso, integramos sempre uma visão multidisciplinar, o que aumenta a eficácia do tratamento para respiração oral.

Quais são os benefícios observados após o tratamento?

Após um programa completo de reeducação postural e respiratória, verificam-se melhorias claras e consistentes. Entre elas, destacam-se:

• uma respiração nasal mais eficiente;
• menor esforço dos músculos cervicais;
• postura mais alinhada;
• sono mais tranquilo e reparador;
• aumento da concentração e melhor desempenho escolar;
• redução do cansaço ao falar ou correr;
• e melhoria no desenvolvimento facial.

Além disso, estes benefícios tendem a manter-se ao longo do tempo quando a criança continua a aplicar o que aprendeu nas sessões de fisioterapia.

Exemplo prático

A Maria, de 8 anos, respirava pela boca desde muito pequena. Inicialmente, a causa foi a rinite. No entanto, mesmo após controlar os sintomas, a respiração oral manteve-se. Além disso, os pais notavam sempre a boca aberta, cabeça para a frente e cansaço nas atividades físicas.

Após avaliação, iniciámos um plano de tratamento respirador oral com:

• exercícios na Swiss Ball,
• treino do diafragma,
• correção da postura,
• respiração nasal com estímulos táteis.

Consequentemente, depois de cerca de 8 semanas, os pais relatavam melhorias evidentes: maior energia, sono mais sereno, postura melhorada e respiração finalmente silenciosa pelo nariz.

Porque é que o tratamento deve ser multidisciplinar?

Nenhum profissional, sozinho, consegue resolver todos os fatores que influenciam a respiração oral. Por isso, uma abordagem ideal inclui:

• otorrinolaringologista,
• fisioterapeuta,
• terapeuta da fala,
• e dentista ou ortodontista.

Assim, ao juntar diferentes áreas, aumentamos significativamente as probabilidades de um resultado completo e duradouro.

O que os pais podem fazer em casa?

Além do acompanhamento profissional, certas práticas ajudam a reforçar os resultados:

• lembrar a criança de fechar a boca;
• promover brincadeiras com sopro;
• ajustar a postura durante estudos;
• evitar almofadas altas;
• incentivar respiração nasal durante atividades calmas.

Deste modo, o tratamento torna-se mais rápido e eficaz.

Conclusão

A respiração oral não é apenas um hábito inocente. Pelo contrário, ela influencia a postura, o sono, o desenvolvimento facial, o comportamento e a oxigenação da criança. Contudo, através de um tratamento para respiração oral bem conduzido, é possível reverter este padrão e devolver à criança uma respiração saudável.

Se identifica estes sinais no seu filho, recomendamos uma avaliação na Clínica Integrada Kids & Family Cristiane Martins, em Oliveira de Azeméis. Quanto mais cedo iniciarmos o tratamento respirador oral, melhores serão os resultados.a.